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肛肠疾病与肛门保健
来源:    时间:2007/1/17    阅读:2281次

肛肠是指发生在肛门、直肠部位的疾病,是临床上的常见病、多发病,患病率可达50-60%。生活中许多人及患者对肛肠疾病缺乏正确的认识,也不知道怎样去预防它的发生,从而导致肛肠疾病的发生或反复发作。如果能了解肛肠病的预防保健知识,进地自我调理,可以预防疾病的发生或减少急性发作的次数。

养成良好的排便习惯。

做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出不便,以减少局部刺激。

饮食调理。

有规律、合理饮食,避免偏食;少吃辛辣刺激性食物,多吃含纤维素蔬菜,多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。

注意劳逸结合。

不要长久站立和蹲坐,也不要长时间骑自行车。

防止便秘。

可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用,或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

学会大便后肛门部的护理。

每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门,可用温凉水进行清洗,再用干布或吸水纸擦干,并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴,避免使用皂水、酒精等刺激性液体。


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