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莫把午睡变"误睡"
来源:健康网    时间:2013/1/16    阅读:2094次

 

  健康小贴士:莫把午睡变"误睡" 时间以半小时左右为宜 忌趴在桌上打盹。伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头,趴在桌上午睡,这样会使眼球受压,还会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环。


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